겨자이야기 반갑습니다오늘 포스팅에서는 겨자의 효능에 대해서 알아보겠습니다 겨자는 십자화과에 속하는 일년생 초본식물인 갓의 종자로 흑겨자와 백겨자로 나뉜다고 합니다. 흑겨자는 갈색 또는 흑색을 뛰고 향은 강하지만 매운맛은 적고 쓴맛이 강하다고 합니다 백겨자는 연노랑색을 띠며 매운맛이 강하다고 합니다 항암 효과가 있습니다 겨자는 암세포가 증식되는 것을 막아준다고 합니다. 노란색의 식물이 우리 몸의 나쁜 세포를 없애주는 역할을 한다고 합니다. 혈액순환에 좋습니다 겨자 특유의 맛이 매우면서도 톡쏘는 맛이 느껴집니다. 이러한 점은 우리 몸의 세포가 활성화되게도 하지만몸 속으로 들어갔을때 혈액순환이 잘되게끔 도와준다고 합니다가슴에 응혈이 있는 분이라면 겨자를 먹는 것도 좋고바름으로 인해서 완화되기도 한다고 합니다...
유산균 건강에 좋아요~ 반갑습니다오늘 포스팅에서는 유산균의 효능에 대해서 알아보겠습니다 장건강 유산균을 먹으면 장내에 존재하는 유해균,독소들을 제거해주고 세균으로부터 질병을 막을 수 있는데 좋다고 합니다또한 과민성대장증후군,장염에도 좋다고 하네요 변비 유산균은 장의 연동운동을 활발하게 만들어주고변이 딱딱해지는걸 막아줘서 변비 예방 및 개선에 좋다고 합니다 피부미용 유산균을 꾸준히 먹으면 체내 노폐물을 배출시키고피부의 균들을 제거해줘서 피부를 깨끗하게 만드는데 좋다고 합니다 노화예방 유산균이 활성산소의 생성을 억제시켜주고세균의 손상을 막아줘서 노화를 늦추는데 도움을 준다고 합니다 면역력 증진 유산균을 꾸준히 드시면 면역력을 향상시켜줘서외부의 바이러스,세균으로부터 저항력을..
함초이야기 반갑습니다이번 포스팅에서는 함초의효능에 대해서 알아보겠습니다바로 시작합니다.. ▶ 함초효능 ◀ 피로회복에 좋습니다 함초는 다른 식물들과 마찬가지로 미네랄,비타민 등이 많이 함유되어 있다고 합니다미네랄이나 비타민 등은 면역력을 강화시켜줘서우리 몸이 피로함에서 벗어날 수 있도록 도와준다고 합니다. 다이어트에 좋습니다 함초에서 나오는 효소는 체지방을 분해 하는데 효과적이고 위장 기능도 강화해서 소화 흡수를 도와준다고 합니다 당뇨에 좋습니다 함초에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있다고 합니다식이섬유는 당질 흡수를 차단해서 당의 상승을 억제하고 췌장 기능을 강화하고 이뇨작용도 효과를 줘당뇨를 예방하는데 아주 좋다고 합니다 혈관기능 강화에 좋습니다 함초에는 페놀 성분을 많이 함유하고 있는데이 페놀 성분은..