로즈마리이야기 반갑습니다오늘은 로즈마리의 효능 및 부작용에 대해서간단히 알아보도록 하겠습니다 《로즈마리 효능》 집중력 향상에 좋습니다 로즈마리가 풍기는 은은한 향은 정신을 맑게 해주는 효과가 있다고 합니다그래서 공부를 할대나 일 등에 집중해야할때로즈마리를 곁에 두시면 좋습니다 신경 안정에 좋습니다 로즈마리는 심신을 안정시켜주는 효능이 있어서스트레스 해소 , 불면증 개선 , 우울증 개선 등에도 좋다고 합니다 두통완화에 좋습니다 로즈마리에는 두통을 완화시켜 주는 효능이 있다고 합니다이 로즈마리의 향기가 몸과 마음을 편안하게 해주기 때문에 두통완화에도 도움이 된다고 합니다 소화작용에 도움이 됩니다 속화를 촉진시켜 주는 효과를 볼수 있으므로기름진 음식 섭취후 속이 더부룩하고 소하가 잘안될때차로 끓여 드시면 도움..
맛있는 오이 이야기 반갑습니다오늘은 오이의 효능 및 칼로리그리고 다이어트에 대해서 알아보겠습니다 오이 효능 소화 개선에 좋아요 오이를 꾸준히 드시면 소화력에 큰 도움을 준다고 합니다. 또한 위에 관한 질병 예방에도 도움이 된다고 합니다. 특히 위염,위궤양,속쓰림에 좋다고 합니다 피부미용에 좋아요 오이는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 그로 인해 자주 드시면 피부에 윤기와 촉촉함을 만들어 준다고 합니다. 또한 비타민e 성분이 들어 있어서 노화 예방에도 좋고 햇빛으로 달아오른 피부를 완화시키는데 좋다고 합니다 관절에 좋아요 오이에 들어있는 칼슘과 미네랄이 뼈를 튼튼하고 건강하게 만들어 준다고 합니다. 특히 근육과 연골 등에 좋으며 관절염 환자에게 매우 좋은 음식이라고 합니다 혈압건강에 좋아요 오이..
맛있는 파인애플 반가워요~오늘은 파인애플의 효능 및 칼로리그리고 다이어트 정보에 대해서 알아보겠습니다 한방에서는 파인애플은 성질이 평하다 하고맛은 달면서 약간 시며 바나나와 마찬가지로 진액이 부족하거나 고열 등으로 인해 소모될 때 이를 회복시키는 효과가 있으며갈증을 없애는 작용도 하며더위에 활력을 잃기 쉬운 환경에서 사는 지역의 사람들에게는 없어서는 안 될 과일이다고 기록되어 있습니다 생리 불순,소화 불량,각기,기생충,신경성 피로 해소를 도와 주며효소는 붓기를 빼고 항생물질을 강화시켜 주며섬유소,단백질은 심장 쇼크나 발작증을 약화시키는 등 다양한 효과가 있다고 합니다 파인애플 효능 소화촉진에 좋습니다 파인애플에는 파파인을 비롯한 단백질 분해 효소가 여럿 들어 있어서위장이 약한 사람들의 소화 부담을 덜어준..