새송이버섯 건강이야기 안녕하세요이번 포스팅에서는 새송이버섯의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다 새송이버섯 효능 1 - 강력한 항산화 작용을 합니다대부분 버섯에는 항산화 작용을 하는 비타민C가 거의 함유되어 있지 않은 반면에새송이버섯에는 비타민C가 무려 느타리버섯의 7배팽이버섯의 10배나 함유되어 있어서노화예방 및 각종 성인병 예방에 좋다고 합니다 2 - 다이어트에 좋습니다새송이버섯은 칼로리가 낮은편이고 수분과 섬유소가 풍부해 포만감을 높여주기 때문에 다이어트에 좋습니다 3 - 장건강에 좋습니다새송이버섯에 함유되어 있는 식이섬유는 장의활동을 활발하게 만들어서장건강에 도움을 줍니다이는 변비개선에도 아주 좋습니다 4 - 빈혈에 좋습니다새송이버섯에는 엽산이 풍부하게 함유되어 있으며악성빈혈 치유인자로 알..
결명자차 건강에 좋아요 반갑습니다오늘은 결명자차의 효능에 대해서간단하게 몇가지 살펴보도록 하겠습니다바로 시작합니다... ◈ 결명자차 효능 ◈ 눈건강 결명자차하면 바로 떠오르는게 눈건강이죠..그 이유는 결명자가 간에 쌓여있는 열을 내려줘서 눈을 밝게 해준다고 합니다결명자차로 마셔도 좋고 베게에 넣고 주무시면 머리와 눈을 맑게 해준다고 합니다또한 백내장에도 좋고눈이 노화되는것도 예방해준다고 합니다 숙취해소 결명자차는 위장을 보호해주는 역할을 하기도 하는데그래서 그런지 숙취해소에도 탁월한 효능이 있다고 합니다음주후 결명자차 한잔 드셔보시길... 구취제거 결명자차를 드시게되면 입냄새를 완화해주며 입안의 염증을 제거하는데도 좋다고 합니다또한 결명자차를 진하게 달여서 입안에 3분정도 머금고 계시면 입냄새를 제거하는..
맛있는 코코아 이야기 안녕하세요오늘은 제가 정말 좋아하는..코코아의 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다커피숖을 가면 자주 먹는 음료중 하나라는...^^ 코코아 효능 항산화작용을 합니다 코코아에는 카카오폴리페놀,카테킨,에피카테킨타닌,비타민E 등의 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다그래서 코코아를 차로 마시면 이러한 항산화물질들이 암을 유발시키고 세포를 손상시키는 체내의 독성을 제거해서 암을 예방해주며 노화예방에도 효과적이라고 합니다 독소제거 및 변비개선에 좋습니다 코코아는 몸에 쌓여있는 독성을 제거해주고 식이섬유가 풍부해서 다이어트로 인해 나타날 수 있는 변비증상을 완화시켜주는 효능이 있다고 합니다 면역력증진에 좋습니다 코코아에 함유된 카카오폴리페놀이라는 성분이 면역력을 조절하는 효능을 가지고 있다..